Este es mi espacio, mi pequeña parcela de libertad, mi válvula de escape, mi cofre de sentimientos, mi retiro, mi confesionario, el escondite de mis rebeliones, el escaparate de mi alma.

sábado, 24 de octubre de 2015

Tosantos



Parece que fue ayer cuando abordaba la circunstancia periódica que se repite cada último fin de semana de octubre, ese 2x3 que nos permite disfrutar de un rato más de sueño y de un largo domingo de 25 horas. Siempre pienso en esa idea del tiempo como una dimensión circular, como el infinito reflejo de una imagen entre dos espejos enfrentados, como un constante entrar en bucle. Y “vuelta la burra al pesebre” con otro evento que se repite por estas fechas: la festividad de Todos los Santos, aunque a decir verdad últimamente va ganando adeptos la fiesta de origen celta conocida como Halloween. 



 En los centros educativos, todos preocupados y ocupados por la implantación del bilingüismo, se festeja por imperativo legal, siguiendo las directrices que marca el Ministerio de Educación. Siempre y cuando sepamos combinar la tradición española con la anglosajona, me parece positivo: un poco de Tosantos, Chaquetías (e incluso Responsos), y otro tanto de monstruitos y de “truco o trato”; unos cuantos “casamientos” de higos, nueces y castañas y unas cuantas calabazas talladas a modo de farol. He leído que en Santa Marta, donde nací, han organizado los “Tosantosween”, palabreja surgida al abrigo del concepto que defiendo, y en la proporción que me gusta: tres sílabas a una a favor de lo nuestro.

  
           One moment, please. ¡Hombre ya!



jueves, 22 de octubre de 2015

FIN



Se acabó la senda vil de lágrimas
bordadas, se agotó también por fin
el dolor que se posa en la ventana,
los besos que recuerda la almohada,
madrugadas de sueños que se escapan
al olor del café de la mañana,
la caricia del agua sobre el pecho,
miradas que se clavan como espadas.

Acabose la risa contagiosa,
los felices paseos de verano,
las noches de vigilia mano a mano,
ver revolotear las mariposas.

Todo llega a su fin y ya ha llegado.

Llegó la dama negra con soberbia,
pregonando su lista con descaro,
desnudando las prisas de la vida,
mirando desangrar los pies descalzos.

Ya no quedan notas del pentagrama,
ni hojas que arrancar del calendario.
Un suspiro se esconde en los rincones
de mi alma, recluida en un armario.






lunes, 19 de octubre de 2015

La memoria en personas mayores



El pasado viernes tuvo lugar este evento en el salón de actos de la Asociación de Vecinos Santa Marina, al que fui invitada como presentadora de la ponente. Una encomiable labor la que realiza la directiva de esta asociación, siempre procurando atender las necesidades y gustos de sus afiliados. He aquí un pequeño resumen de texto e imágenes.

 



 

Presentación de la conferencia-coloquio de Cristina García Cintas:

“Prevención y tratamiento de la memoria en personas mayores”



Iniciamos hoy desde la Tribuna Pública “El Ancla” el ciclo de conferencias programado para los próximos meses, con un tema de gran interés para todos nosotros, porque a medida que cumplimos años hemos de aceptar la disminución de algunas capacidades, entre otras la memoria, que es la que esta noche nos ocupa.
No se puede afirmar que a todas las personas le afecte de la misma manera, de hecho hay individuos que conservan su memoria y sus facultades intelectuales durante toda su vida. Pero la inmensa mayoría padecen pérdida o alteración de la memoria asociada a la edad.
¿Quién no ha tenido alguna vez una palabra en la punta de la lengua, ha olvidado un nombre, no sabe dónde ha puesto sus gafas, ha tenido que comprobar si ha cerrado con llave, se le ha pasado una cita previa, o ha dudado cuándo o dónde ocurrió tal o cual cosa…? Esto puede pasarnos a cualquiera, y no tiene que considerarse una enfermedad, pero debemos saber que estas alteraciones pueden mejorar notablemente entrenando la memoria, y hay estrategias para ello. 


Hoy nos acompaña Cristina de la Luz García Cintas, que de este asunto puede instruirnos con conocimiento de causa. Ella es licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca, y posteriormente cursó un postgrado en Neuropsicología, un máster en Peritaciones Judiciales en la Universidad de Cataluña y obtuvo el CAP (Certificado de Adaptación Pedagógica) por la Universidad de Extremadura. Ha asistido a numerosos cursos sobre técnicas de control de estrés, habilidades sociales, drogodependencias, trastornos de alimentación, educación sexual, primeros auxilios psicológicos, depresión, autoestima, inteligencia emocional, prevención de la violencia de género, deshabituación del tabaco, prevención de conductas violentas con menores…, por citar algunos.
En la actualidad es copropietaria de GERAS, una empresa con servicios de ayuda a domicilio, además de servicios destinados a la promoción de la autonomía personal. Cristina se encarga de todo lo relacionado con la actividad rehabilitadora.


Paralelamente, ejerce como psicóloga en la Fundación ANAED, en la que presta asistencia y apoyo a enfermos de depresión y a sus familiares.
Este brillante currículum avala su presencia en este salón para abordar todo lo referente a la prevención de la pérdida de memoria y su tratamiento en personas mayores. Es posible prevenir y lentificar un deterioro cognitivo leve a través de actividad física y mental, de las relaciones sociales, y con unos buenos hábitos alimenticios que sean saludables. 


La esperanza de vida ha aumentado gracias a los grandes avances en medicina. Conozcamos asimismo algunas iniciativas destinadas a promover un buen mantenimiento de la memoria o la atención.
Cedo la palabra a nuestra invitada de hoy, Dña. Cristina García Cintas.

                      Maribel Núñez Arcos. Badajoz, 16 de octubre de 2015.


Volví a casa con la tranquilidad del deber cumplido, después de tomar unas cañas con los organizadores del evento y con la conferenciante, en un velador bajo el cielo pacense, disfrutando de una animada charla en una agradable noche de otoño. La tempestad nos visitó horas después, pero esa es otra historia... 






sábado, 10 de octubre de 2015

Mira quien baila



A Miquel Iceta se le van solos los pies cuando suenan las notas de "Don't stop me now", de Queen, y su incontinencia motriz se ha hecho famosa. Pero ni es el primero ni será el último político que se deje llevar por la euforia a ritmo de una pegadiza melodía. En la larga lista podemos mencionar a Romeva, Mas, Arrimadas o Iglesias. 

 

 

Fuera del panorama nacional, también Obama se ha mostrado como un consumado bailarín, y no digamos la primera dama estadounidense, que en el popular show de Ellen dio muestras de su ritmo, coordinación y estilo bailando el conocido tema "Uptown Funk", con la finalidad de promocionar una alimentación saludable. 

 

 

La última en sumarse a esta moda ha sido Soraya Sáez de Santamaría, que junto a Pablo Motos ha coreografiado la canción de inicio de “El Hormiguero”, con una frescura y una gracia de la que adolecen la mayoría de sus compañeros de partido. Tal vez por ello, además de por ser la Vicepresidenta del Gobierno, revolucionó las redes sociales y suscitó críticas y elogios a cascoporro. No seré yo de las que le afeen el atrevimiento siendo, como es, la danza mi pasión. Bailar nunca puede ser malo, bailar puede ser soñar con los pies. Por algo se empieza.